Ольга Бердинская
Психолог-психотерапевт · 20 лет практики
Уфа (очно) и онлайн по всей России
С чем вы пришли?
Тревога и панические атаки
Кризис в отношениях
Выгорание или депрессия
Другая ситуация
Отвечу в течение 2 часов · Без обязательств
Что происходит на консультации
1
Вы рассказываете о ситуации.
В безопасном пространстве, без оценок и «правильных» ответов.
В безопасном пространстве, без оценок и «правильных» ответов.
2
Мы вместе разбираемся в причинах.
Не просто обсуждаем симптомы, а находим корень.
Не просто обсуждаем симптомы, а находим корень.
3
Вы уходите с пониманием и планом.
К концу встречи у вас будет чёткий следующий шаг.
К концу встречи у вас будет чёткий следующий шаг.
90 минутДлительность
5 000 ₽Стоимость
УфаОчно
ОнлайнПо всей России
Записаться и разобраться в ситуации
Ольга Бердинская
Психолог-психотерапевт. Более 20 лет практики.
«Я не даю советов "как жить" и не ставлю диагнозы. Моя задача — помочь вам увидеть ситуацию яснее и найти свой путь из неё. У каждого человека есть ресурс для изменений. Иногда нужно просто помочь его найти.»
Образование и подготовка:
- Высшее психологическое образование
- Сертификация по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
- Подготовка по системной семейной терапии
Дипломы и сертификаты
Диплом о высшем психологическом образовании
Сертификация по КПТ, 2019
Системная семейная терапия, 2021
Повышение квалификации, 2023
Член профессиональной ассоциации психологов
Истории клиентов, которые прошли этот путь
✓ Более 500 клиентов за 20 лет практики
✓ 85% клиентов, начавших с консультации, продолжают терапию
✓ 85% клиентов, начавших с консультации, продолжают терапию
Частые вопросы — и честные ответы
Общие вопросы
Всё конфиденциально?
Абсолютно. Я не передаю информацию третьим лицам — ни родственникам, ни работодателям. Всё, что вы рассказываете, остаётся между нами. Это этический стандарт, который я соблюдаю без исключений.
Онлайн работает так же эффективно, как очно?
Да. Исследования и моя практика показывают: эффективность онлайн-консультаций сопоставима с очными. Единственное отличие — вам нужна стабильная связь и тихое место, где вас не будут отвлекать.
Как понять — мне нужна консультация или уже терапия?
Консультация (90 минут, 5 000 ₽) — это одна встреча. Вы приходите с вопросом, мы разбираем его, и вы уходите с планом. Терапия — несколько встреч (5–10+), если проблема глубже. На консультации я честно скажу, что нужно. Решение всегда за вами.
Как записаться и что взять с собой?
Заполните форму ниже или напишите в Telegram/WhatsApp. Я свяжусь в течение 2 часов. На очную встречу: ничего специального, можно воду и блокнот. На онлайн: устройство с камерой, интернет, тихое место. Главное — готовность говорить о себе.
Сделайте первый шаг к изменениям
Разберём, откуда берётся тревога, и что с ней делать. За 90 минут.
Найдём выход из тупика — даже если партнёр не готов прийти.
Поймём, что происходит, и составим путь выхода из выгорания.
🛡️ Моя гарантия: Если после консультации вы почувствуете, что мы не разобрались в ситуации, я проведу дополнительные 30 минут бесплатно.